Привет всем! Часто мне задают вопросы о том, можно ли похудеть на интервальном голодании, если поставлен диагноз инсулинорезистентность. Давайте разберёмся, что такое инсулинорезистентность и что такое интервальное голодание. Инсулинорезистентность – это состояние, когда клетки организма не реагируют должным образом на инсулин - гормон, который помогает транспортировать глюкозу из крови в клетки для использования в качестве энергии. Это может привести к повышению уровня сахара в крови и развитию диабета 2 типа...

Часто на приём приходят пациенты с инсулинорезистентностью и жалуются на неконтролируемый голод.⠀⠀ 📌Причём при инсулинорезистентности голод возникает преимущественно на углеводы- «Так хочу конфету / хлеба /фруктов , что аж трясёт и кружится голова».⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Если пациент начинает потакать своим желаниям, то голод не стихает, а наоборот, со временем количество потребляемых углеводов растёт в геометрической прогрессии. А вместе с количеством потребляемых углеводов растёт и масса тела. Человек попадает в замкнутый круг...