Как сбросить вес быстро? Существует так много способов быстро сбросить вес, что иногда это просто сбивает с толку и становится непонятно, как и что делать. Снизить вес может оказаться и легко, и трудно – все зависит от вашего подхода. Чтобы сбросить вес перед соревнованиями, нужно учитывать многое. Возможно, понадобится диета, посещение сауны, голодание или все же вам лучше просто перейти в другую весовую категорию. В этой статье приводится краткий обзор различных популярных методов и идей, на которых эти методы основываются...

Голодание в бодибилдинге является темой, которая вызывает много споров и дискуссий. Важно понимать, что подход к голоданию должен быть осторожным и учитывать индивидуальные особенности организма. Рассмотрим несколько аспектов голодания в бодибилдинге подробнее. Голодание обычно подразумевает полное или частичное отсутствие приема пищи на протяжении определенного времени. В бодибилдинге различают несколько видов голодания, включая интервальное голодание, которое вращается вокруг циклов поста и еды...