Правильное питание и различные оздоровительные диеты подразумевают максимальное снижение жиров в рационе. По этой причине приходится отказываться от многих любимых блюд. Как, например, от запечённой курицы, жареных окорочков или голени. Вместо этого остаётся довольствоваться сухой грудкой, которая очень быстро надоедает. Но выход есть — можно приготовить куриные голени, в которых практически не будет жира. И делается это очень легко! Как — читайте далее. В чём секрет Секрет блюда очень прост: голени особым образом подвешиваются к решётке, в связи с чем во время готовки с них стекает лишний жир...

Всем доброго времени суток. Предлагаю приготовить вкусную, сочную и ароматную голень в духовке. Для рецепта потребуется минимальное количество продуктов и времени, что делает это блюдо достаточно бюджетным и простым. Голень получается очень вкусной. С сочной, хорошо пропеченной мякотью и нежной, ароматной корочкой. Ингредиенты: Рецепт приготовления сочной голени в духовке Берем куриную голень предварительно размороженную (если она была заморожена). Выкладываем ее в чашку, поливаем соевым соусом и добавляем 1/2 чайную ложку соли...