ГИ. Гликемический индекс. Какой таблице верить? Где правда, где ложь? #стопдиабет
🍫 Как приготовить полезную НУТеллу дома? Рецепт 👇
Нут - очень простая и полезная основа для такой «НУТеллы», его низкий гликемический индекс, несомненный плюс в шоколадном десерте. Кроме того вы можете заменить сахар на другой подсластитель по вашему вкусу: стевию, сироп агавы - и добавить меньшее количество. ✔️ Без глютена
✔️ Вегетарианское
✔️ Фитнес-меню Ингредиенты: • Нут «Агро-Альянс» – 100 г
• Арахисовая паста – 100 г
• Шоколад темный – 50 г
• Молоко 2,5% – 50 мл
• Сахар / сахзам – 50 г / по вкусу
• Финики – 100 г
• Соль по вкусу ✔️ На 100 г: ≈ 237 ккал...
Полезная замена нутелле. Без готовки.
Добрый день, друзья! Нутелла – любимое лакомство многих детей, да и взрослых тоже. Казалось бы, шоколадно-ореховая паста – вкуснятина, да и только. Но стоит заглянуть в состав и … О, ужас. Сахар 55 %, модифицированное пальмовое масло 23 %, лесной орех 13 %, обезжиренное какао 4 %, обезжиренное сухое молоко 5 %, лактоза, сухая сыворотка, эмульгатор (соевый лецитин), ароматизатор идентичный натуральному (ванилин). А у нас есть отличная замена - вкуснейшая шоколадно-ореховая паста, изготовленная только из натуральных ингредиентов...