Для приготовления геркулесовой каши вам понадобятся следующие ингредиенты: - 1 стакан геркулеса - 2 стакана воды или молока - щепотка соли - 1 столовая ложка меда или сахара (по желанию) - свежие фрукты или ягоды для украшения (по желанию) Шаги приготовления: 1. В кастрюле смешайте геркулес, воду (или молоко) и соль. Доведите до кипения на среднем огне. 2. После закипания уменьшите огонь до минимума и готовьте кашу, периодически помешивая, примерно 5-7 минут, пока она не станет густой и кремообразной...

Привет! Рада, что заглянули на мой life-канал!👋🏼 Геркулес — моя любовь! Готова есть хоть каждый день. А представляете ли вы, что его можно употреблять не только на завтрак и не только в виде каши? Делюсь рецептами! 👉 Совет: лучше выбирать «традиционные» или «долгие» хлопья, а не моментального приготовления. Ингредиенты: Приготовление: Плюсы: идеальный завтрак — сытный, сладкий, богат клетчаткой и витаминами. Ингредиенты: Приготовление: Плюсы: можно готовить на 2–3 дня вперёд и брать с собой. Ингредиенты: Приготовление: Плюсы: вегетарианский ужин, богат клетчаткой и белком...