Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня, я расскажу Вам про овсяный кисель из геркулеса, с помощью которого всего за пару недель можно лишиться нескольких лишних килограммов. Польза овса О том, что овес помогает похудеть, известно давно – не зря же он часто присутствует на столах тех, кто придерживается здорового питания. Овес прекрасно чистит кишечник и печень, (дополнительно читайте статью, «Продукты, очищающие кишечник «) уменьшает уровень холестерина, выводит токсины. Кроме того, в нем много...

Готовить напиток можно разными способами: на основе овсяных хлопьев либо измельченных зерен овса. Простой вариант приготовления напитка - на основе "Геркулеса" (очищенные, высушенные, обработанные под прессом овсяные зерна). Технология обработки упрощает процесс приготовления диетического блюда. Хлопья легко усваиваются, однако продует более калориен, чем цельные или перетертые зерна. Диетологи не рекомендуют использовать хлопья с термической обработкой, не требующие варки, т.к. от воздействия высоких температур утрачиваются полезные характеристики продукта...