По содержанию полезных веществ, овсяная каша является одним из лучших продуктов для завтрака, в том числе для тех, кто страдает диабетом. Однако, следует помнить, что средняя тарелка овсянки содержит около 30 граммов углеводов. Разбираемся какую овсяную кашу лучше есть диабетику, а когда от неё следует отказаться. Виды овсянки и время её приготовления Для многих людей по всему миру овсянка давно стала синонимом завтрака и начала дня, таким же, как кофе. Она представляет собой крупу из зёрен овса с удалённой оболочкой, которые пропаривают, дробят или плющат...

Геркулес, представляющий из себя очищенные, расплющенные и пропаренные овсяные зерна, способствует очищению организма от лишнего сахара и токсинов, рассказала в беседе с «Вестями Подмосковья» нутрициолог Анастасия Костомаха. По ее словам, этот продукт полезен для нормализации работы сердечно-сосудистой системы. Грубые волокна снижают аппетит, выводят излишки сахара, холестерина и токсинов. Каша чрезвычайно полезна для здоровья сердца и сосудов, а также для профилактики диабета II типа, — подчеркнула специалист...