Так как с овсянкой салат еще не приходилось готовить, рецепт оказался действительно удачным! Салат получился вкусным, нежным и малокалорийным. Овсянка очень полезный продукт, особенно в сыром виде, так что готовьте этот салатик на здоровье! Ингредиенты: помидор (большой мясистый) – 1 шт. огурец – 1 шт. небольшой пучок зелени на ваш вкус (можно петрушку, укроп, рукколу, кинзу) «Геркулес» (овсяные хлопья) около 2 ст. л. оливковое масло – 1 ст. л. соль по вкусу Приготовление: Нарезаем помидоры и огурцы небольшими кубиками...

Всем привет, дорогие друзья, как и обещал выкладываю рецепт каши геркулес. Это очень полезный и питательный завтрак, который насыщает наш организм питальными веществами. К тому же на готовку уходит не более 15 минут. Делаю обычно на воде. Нам понадобятся -Хлопья овсяные "Геркулес" -Кунжут -Сливочное масло -Соль -Мёд( мой выбор за гречишным мёдом) 1 шаг Соотношение хлопьев и каши я делаю 1/2. Берём 4 стакана воды и наливаем в кастрюлю 2 шаг После того, как вода закипит добавляем чайную ложку соли...