В этой статье подробно поговорим, где вырабатывается адреналин и для чего он нужен. Так, его выброс происходит, когда мы в ярости, боимся, негодуем и стремимся что-то преодолеть. Конечно, это не самые приятные ощущения, но, тем не менее, существуют даже адреналиновые «наркоманы» — те, кто впадает в зависимость от этого гормона. Как правило, боязнь чего-либо является главным стимулятором выброса адреналина. Этот гормон требуется нам для преодоления сложных ситуаций и смягчения напряжения. Иными словами,...

Наше настроение зависит не только от того, какие мысли посещают голову, но и от разных физических процессов. Чтобы научиться им управлять, нужно разобраться в механизмах настроения. А после и понять, как его менять, в том числе и с помощью еды. Смене настроения всегда что-то предшествует. Например, случилось событие, которое заставило нас переживать. Это запустило физиологические процессы в организме, и настроение изменилось. И вышло через какую-то эмоцию наружу. То есть, организм реагирует на раздражители особым образом, и выдает настроение как ответ на ситуацию...