Хочу предложить приготовить быстрый ужин без хлопот. Готовим куриную грудку с фасолью. Блюдо получается очень сытным и необыкновенно вкусным. Я использовала консервированную фасоль в томатном соусе. Давайте готовить! Список продуктов и короткий видео-рецепт будет в конце статьи. Куриную грудку разрезаем каждую на 2 части, а потом еще пополам. Посыпаем солью, перцем и паприкой по вкусу и натираем специями мясо. Переворачиваем на другую сторону и также натираем специями. И оставляем в строну мариноваться...

Куриная отварная грудка - идеальный продукт для того, чтобы насытиться. получить питательные элементы и не набрать лишние калории. В качестве гарнира можно так же использовать и такой. Ингредиенты: Капуста белокочанная - средний вилок 1 крупная морковь или 2 средних 100 грам бурого риса 1 Луковица 1 стакан Томатного сока Любая зелень Соль, перец, специи Способ приготовления Пропорции вы можете регулировать самостоятельно: все зависит от того, какой из продуктов вам больше по вкусу. Морковь режем кружками или половинками, лук режем крупно...

Как пожарить грудку целиком без ничего и почти ничего с ней не делая? Ну разве что перед приготовлением хотя бы за 1 час натрите ее солью, перцем, любимыми специями и маслом: растительным или растопленным сливочным. Если сковорода с антипригарным покрытием, масла, в котором вы обваляли грудку в самом начале, достаточно для жарки. Ставите сковороду (лучше с толстым дном) на средний огонь и прогреваете. Кладете грудку. Переворачиваете раз в минуту, чтобы процесс прожарки происходил постепенно и со всех сторон, пока внутри грудка не прогреется до 74 °С...