Сегодня мы приготовим вкусные и полезные диетические рыбные котлеты – идеальный вариант для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой! Для приготовления нам потребуется: 400 грамм рыбы (подойдет любая нежирная рыба, например, минтай, треска или хек), 1 репчатый лук, 2 веточки свежей петрушки, 2 столовые ложки соевого соуса и соль по вкусу. Рыбу промываем, удаляем кости и кожу. Лук очищаем и нарезаем небольшими кусочками. Петрушку мелко нарезаем. Рыбу, лук и петрушку пропускаем через мясорубку или измельчаем в блендере...

Рыбные котлеты – нежное и приятное на вкус диетическое блюдо. Чтобы котлеты получились особенно сочными, надо знать, что добавить в рыбные котлеты. Они превосходно сочетаются с различными соусами. К котлетам подходят многие гарниры и правильно подобранные специи. Что добавляют в рыбный фарш В качестве обязательных ингредиентов для приготовления рыбных котлет могут быть использованы пряности и специи: Такая пряность, как розмарин, оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему. Розмарин отличается выраженным антиоксидантным эффектом...