Всем привет! Многие современные люди – и наши ребята, конечно, тоже – считают себя активными практиками здорового образа жизни, но при этом ежедневно совершают множество повторяющихся действий, которые явно этому противоречат. Кто-то это видит, но я сейчас больше о тех, кто нет. С углеводами и жирами, например, работать не умеет почти никто. Простите меня, конечно, за откровенность. Если честно, то с белком и клетчаткой тоже не все так гладко. Но сегодня я решила посвятить эфирное время углеводной наркомании...

Ингредиенты ♡ Овсяные хлопья (50 грамм) ➜ или же любые другие злаковые хлопья ♡ Орехи (15 грамм) ➜ Сухофрукты ♡ Детское пюре (80 грамм) ♡ Яйцо (1 штука) КБЖУ 365/15/15/45 Приготовление 1. Детское пюре смешать с яйцом, затем добавить овсянку и орехи 2...