Для сладкоежки диета фруктовая – это, как говорится, то, что доктор прописал. Мало того, что эффективная, но еще и полезная, содержащая массу витаминов, клетчатки, антиоксидантов и минералов. Суть любой диеты фруктовой состоит в том, что вы вместо обычной пищи употребляете фрукты – в любом виде. Вариации возможны, только когда к фруктам добавляются дополнительные продукты и напитки. Рассмотрим их подробнее. Лояльная фруктовая диета предусматривает введение в свой обычный рацион большого числа фруктов...

Фрукты в нашем сознании ассоциируются со здоровьем, витаминами и яркими вкусами. Почему бы не воспользоваться ими для того, чтобы расстаться с ненавистными килограммами? На самом деле, фруктовая диета для похудения не является чем-то новым. Женщины во всем мире давно прибегали к ней. Другой вопрос в том, что наши широты никогда не могли похвастаться разнообразием фруктов. На одних яблоках далеко не уедешь, к тому же, употреблять их регулярно в больших количествах разрешено далеко не всем. Теперь...