Дорогие гурманы и любители здорового питания! Сегодня я, Ваш верный Обычный ЗОЖник, расскажу Вам о восхитительном рецепте свежего сельдерейного фреша на завтрак. Это идеальный способ начать свой день с бодрости и энергии! Сельдерей - это не только вкусное овощное богатство, но и настоящий здоровый бомбер, полный витаминов и минералов. Он богат клетчаткой, витамином К, витаминами группы В и множеством других питательных веществ. Поэтому включение сельдерея в наш рацион - это настоящее благо для нашего организма...

Натуральные соки, фреши и смузи очень полезны для подержания здоровья и красоты. Август - один из самых щедрых месяцев на урожай различных фруктов, ягод и овощей. Уже практически все созрело и мало какие культуры перестали давать урожай (у нас отошла пока только клубника) На весь месяц я переехала жить на дачу, поэтому каждый день для всей семьи делаю фреши (Фреш - это свежевыжатый сок) и смузи (напиток, содержащий не только сок но и измельченные волокна плодов), чтобы мы могли получить максимум витаминов и полезных веществ...