Наверняка слышали про популярный «зеленый детокс фреш», которому приписывают много всяких полезных свойств – от разгона метаболизма до очищения организма от шлаков и токсинов. Не хватает только заживления ран, помощи от облысения и восстановления эректильной дисфункции...

Как подготовиться? Легче для организма и комфортнее для ума, когда накануне ты выбираешь для себя более легкую еду: салаты, минималистичные по составу супы, больше зелени и овощей. Желательно пренебречь кофе во второй половине дня, сухими солеными перекусами и сытным ужином. Важно поспать достаточное для организма количество часов, т к с непривычки, в таком режиме питания, может начаться компенсация энергии сном ( но это индивидуально). Очень значимо войти в Детокс в классном настроении, поэтому...