В одной из предшествующих статей я рассказал почему я начал худеть, а в другой - как мне это удалось. Но прежде чем продолжить делиться своим опытом сбрасывания веса на 200 грамм каждый день, хочется показать дорогим подписчикам, чего мне удалось достичь. Прежде чем следовать моим советам, настоятельно рекомендую проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Каждый человек в силу своих физиологических особенностей индивидуален, со своим обменом веществ и хроническими болезнями. Действовать "под копирку" не советую...

Привет, мои дорогие подписчики! Очень долго я не появлялась на Дзене, но не думайте, я ничего не забросила и продолжаю делиться своим ежедневным меню и результатами похудения на интервальном голодании 16/8 в своем Instagram. Сегодня я случайно зашла на Дзен и подумала: раз уж я уже здесь, так почему бы мне не написать для тех, кто следил за мной с самых первых дней моего похудения, для тех, кто поддерживал меня в самые трудные, первые дни, когда сыпались комментарии злопыхателей, пророчащих мне только неудачи и "непохудение"...