Давайте разберемся что же такое фосфор. Фосфор – это минерал. Химический элемент 15 группы, в таблице Менделеева записан как «Р». Он отвечает за энергию. Соответственно, нехватка этого микроэлемента в организме приводит к «усталости» мышц, снижению количества кислорода в крови. И, как следствие, приводит к таким заболеваниям как артрит, затрудняется дыхание, размягчаются кости. Появляется повышенная утомляемость, судороги. К счастью, недостаток фосфора легко восполняется из пищи. В большей или меньшей степени во всех продуктах питания имеется это вещество...

#фосфор #продукты Еще ни разу я не слышала ,чтобы у человека был дефицит фосфора. Если честно,до сегодня я даже не знала, какую функцию элемент выполняет в организме. Давайте разберемся: зачем,почему и где искать фосфор? Фосфор - это химический элемент. Он полезен для организма человека. Фосфор выполняет  важные функции: Фосфор не самая главная “фигура” в организме. Однако, элемент выполняет роль “сцепки” для разных процессов в организме. Ключевой момент: фосфор желательно употреблять вместе с кальцием. Поскольку фосфорная кислота помогает усваиваться кальцию. Список  продуктов, в которых больше...