Готовим быстро и без вреда для фигуры! Сочный рецепт форели, лосося и минтая на пару в аэрогриле. Аппетитная паровая форель Ингредиенты: Способ приготовления: Подготовить  форель, немного ополоснуть. Изнутри натереть лимонным соком, солью и перцем. Отправить рыбу в холодильник мариноваться на 30 минут. После форель связать в кольцо, сбрызнуть винным уксусом и добавить крупно нарезанную веточку зелени. Рыбу положить на верхнюю решетку аэрогриля и накрыть сверху фольгой. На дно аэрогриля вылить кипяток...

Форель целиком запекать в духовке при температуре градусов 30 - 35 минут. Порционные куски филе форели запекать в духовке 20 минут при температуре градусов. Продукты Филе форели - 4 штуки весом грамм Консервированный зелёный горошек - грамм Лук-порей - 2 стебля Лимонный сок - от половины лимона Оливковое масло - 4 столовых ложки Соевый соус - 3 столовые ложки Петрушка - половина пучка Соль и перец чёрный или белый - по вкусу Подготовка продуктов Лимон вымыть, выдавить лимонный сок и удалить косточки...