❤️ПОЛЕЗНА ЛИ СОЛЕНАЯ РЫБА🐟 ПРИ ДИАБЕТЕ И СНИЖЕНИИ ВЕСА❓-частый вопрос на приёме 👩‍⚕️.⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим про соленую рыбу и ее влияние на сахар крови и массу тела. Для того, чтобы говорить о соленой рыбе, нам важно понимать, какая именно это 🐟, т...

Сегодня предлагаю рецепт засолки красной рыбки без сахара. Способ очень простой, сухая засолка. Подойдет любая красная рыба. У меня хвостовой кусочек форели примерно на 500 грамм. Я разрезаю рыбу вдоль хребта, косточки не убираю, шкурку не снимаю. Косточки из соленой рыбки – неплохое баловство к пеннoму, у нас они точно не пропадут. Если рыбка меньше килограмма, то я беру 50 грамм соли и 5 грамм фит-парад №7 (подсластитель, в пять раз слаще сахара). Тщательно перемешиваю соль и подсластитель. Затем натираю смесью кусочки рыбы и складываю их в миску...