-50 кг. Форель с овощами. Рецепты, на которых я худею + классная пароварка для СВЧ 👍
Форель на пару в мультиварке
Приготовление: Рыбу нарезать на куски толщиной 2 см. Кусочки рыбы со всех сторон посыпать солью и прованскими травами. Форель переложить на решетку для приготовления на пару. Лук порезать кольцами. Форель посыпать луком. В чашу от мультиварки налить воды, поставить решетку с форелью. Лимон порезать на тонкие кусочки и выложить на рыбу или сбрызнуть лимонным соком, как я и сделала...
Форель в пароварке
Вкуснейший и полезнейший способ приготовления красной рыбы. Пожалуй, один из самых сохранных и натуральных способов приготовления форели.
Ингредиенты
Форель - 410 г
Соевый соус - 30 мл
Подсолнечное масло - 30 мл
Лимонный сок - 30 мл
Сухие пряности - 5 г
Соль - 2 г
Для ароматного пара:
Вода - 1 л
Стебли зелени - 30 г
Лавровый лист - 2 шт.
97 кКал30 мин.
Для приготовления форели в пароварке возьмите продукты по списку. Подсолнечное масло лучше взять без запаха, пряности - на свой вкус.
Рыбу промойте и обсушите бумажным полотенцем, удалите поперечные косточки...