Диета FODMAP — относительно недавняя разработка австралийских ученых, призванная помочь людям с синдромом раздраженного кишечника. Суть диеты состоит в том, чтобы исключить продукты с высоким показателем FODMAP (ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы)...

Нашумевшая FMD-диета - она же диета «с имитацией голодания», которая якобы научна доказала свою крутость, эффективность и все плюсы. Для тех, кто в танке - это диета «обман организма» на 5 дней супер низкокалорийного питания (700-800ккал) с определенным списком разрешенных продуктов, которая обещает -3-4кг за 5 дней БЕЗ возврата. Звучит, конечно, сказочно и радужно, особенно, если поверить и на другие обещания от этой диеты: долголетие, молодость, очищение, красота.  Что я об этом думаю? Фуууух!...