Состав: Лаваш 70г Грудка 140г Сыр 10г Огурец 100г Помидор 90г Оливковое масло 5г Кбжу 480. 46,4 13,2 41,5 На 2 порции или 240 ккал 23,2 белка 6,6 жиров и 20,8 углеводов на порцию. Рецепт: Мелко нарезаем огурец и помидор, перемешиваем. Добавляем туда тертый сыр и оливковое масло, солим по вкусу. Так же мелко нарезаем заранее приготовленную куриную грудку или грудку индейки (я готовлю в гриле)...

Раз уж день сегодня выходной, на дворе весна во всю, и ничего сложного мне писать, а вам читать явно не хочется, то давайте про ПП поговорим. Точнее, я расскажу вам вариант моей fitness-шавермы/шаурмы, которой я себя и супругу периодически балую. Итак, нам нужно: Все, что можно нарезать - нарезаем мелко, добавляем сметану и сыр, и смешиваем в миске...