⭐КБЖУ на 100 г.: 166.6 ккал 19.5./9/1.3 Выход: 990 г. ⭐Ингредиенты: Куриное филе - 700 г. Масло оливковое - 30 г. Яйцо куриное - 2 шт. Сыр лёгкий - 100 г. Огурцы маринованные - 100 г. Лук репчатый - 50 г. Сметана 15% - 100 г. Свежий укроп. Прованские травы - 1 ч.л. Копчёная паприка - 1 ч.л. Соль - 1/2 ч.л. Перец - щепотка. ⭐Приготовление: 1️⃣ Куриное филе разрезаем на две половинки и отбиваем молоточком через пищевую плёнку. 2️⃣ В миске смешиваем оливковое масло, по чайной ложке паприки и прованских трав, половину чайной ложки соли и щепотку перца...

Куриное филе готовится просто и быстро, отлично сочетается с любыми ингредиентами и, к тому же, – всем по карману. Делимся 10 рецептами блюд из куриного филе для будничного и праздничного стола. 1. Курица «Сальса» Готовим сочное филе в соусе «Сальса». Куриное филе щедро посыпьте приправой для курицы, посолите, поперчите и выложите в форму для запекания. Поверх филе распределите соус «Сальса» и отправьте запекаться в духовку на 30 минут. Готовое мясо посыпьте тертым сыром и отправьте в духовку еще на несколько минут, чтобы сыр расплавился...