Минтай - это недорогая, но тем не менее очень вкусная и полезная рыбка. Существует множество способов ее приготовления, но при запекании в духовке минтай получается особенно нежным и сочным. Из чего приготовить: Калорийность - 158 кКал Время приготовления - 1 час 40 минут Как приготовить: 1. Для этого рецепта подойдут как тушки минтая, так и готовое филе, кому как больше нравится. Итак, нарежем филе на куски. 2. Кусочки филе посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком и перемешать. 3. Форму для запекания слегка смазать растительным маслом...

Классика жанра! Нежная рыба под хрустящей сырной корочкой, любимое блюдо многих. Ингредиенты: Как готовить: Подавать с отварным картофелем или овощным салатом. Отличный вариант для тех, кто следит за здоровым питанием или хочет сохранить максимум пользы. Ингредиенты: Подавать с гречкой, киноа или овощами на гриле. Рыба с хрустящей корочкой - это быстро, вкусно и просто (но очень пахнюче, мне этот способ не очень нравится, с запахом даже вытяжка не справляется). Ингредиенты: Подавать с лимоном и соусом тартар...