Рыба на вашем столе- это залог здоровья, красоты и сытости. Каждый из нас наверника не раз слышал что курица, свинина, говядина напичканы антибиотиками и гормонами. Да, и рыба у нас сейчас не та, но тем не менее, она выигрывает по безопасности другие виды мяса. В минтае, как и в камбале, большое содержание йода, что очень хорошо для нашей щитовидной железы. Минтай считается диетическим блюдам и подходит для любого стола в питании. В последнее время, я ухожу от жарки мяса на масле, опять же, все по той причине-так полезнее...

Очень нежной, ароматной и невероятно вкусной получается треска на пару в мультиварке. Рыбка, приготовленная таким образом, сохраняет в себе максимум полезных веществ. Поэтому ее можно кушать, не опасаясь набрать лишних килограммов. Треска – это морская рыба, в которой содержится много фосфора, кальция, калия, магния. Она укрепляет кости, улучшает работу сердца и сосудов, благотворно влияет на иммунитет. В ней содержится много белка, который быстро усваивается. Благодаря чему блюда из паровой трески отлично подходят для приверженцев здорового питания и спортсменов...