Белое мясо курицы считается одним из полезных из-за содержания в нем минеральных веществ и витаминов, плюс ко всему оно совсем не жирное, именно поэтому считается диетическим. И сейчас, когда все говорят о правильном питании и сбалансированных диетах рецептов можно найти уйму. Я же предложу вам свой вариант запечённой грудки, на его приготовление вы потратите минимум сил и продуктов, а получите превосходное блюдо. Сама я начала его готовить, когда родилась дочь. Именно в этот период жизни в мусорное ведро полетели майонезы, соуса, кетчупы и прочая не полезная еда...

Ингредиенты: Куриное филе 500 гр Сметана 4ст л Твердый сыр 160 гр Соль и чеснок по вкусу Приготовление: В сметану добавьте измельченный чеснок. Сыр натрите на крупной терке, половину сыра добавьте к сметане и перемешайте. Курицу хорошо помойте, обсушите и произвольно нарежьте. Кусочки могут быть любого размера по вашему желанию. Подготовьте жаропрочную форму для приготовления блюда. Берите форму с достаточно высокими бортиками, т.к. при запекании курица выделит сок и он может вытекать из формы...