1. Для того, чтобы рассчитать порционно: заходим в нужную графу (допустим «завтрак») -> попадаем в поиск еды -> прокручиваем в право до графы «кулинарная книга» -> вводим кол-во порций (например, 5 сырников) и их ингредиенты. ⠀ 2. Для расчета калорий на 100 гр: ⠀ Для начала не забудьте взвесить готовое блюдо. ⠀ Теперь заходим в приложение -> открываем любую пустую графу (допустим «обед») -> вводим все ингредиенты для блюда -> делаем итоговый скриншот КБЖУ и удаляем все, что ввели ⠀ Теперь создаём...

В прошлой статье я рассказывал про свою девушку, как она сидела на диетах и что ей помогло похудеть с 65 до 55. Поиск в интернете не был напрасными, я нашел приложение FatSecret, Это приложение что из разряда калькулятора, которое считает калории. Вы можете его скачать в Google Play, а для правильного использования вам понадобится зарегистрироваться, ввести свои данные, и все, приложение готово к использованию. Какие данные вам нужно заполнить. Так сказать это приложение не только для потери но и для повышения своего веса...