820 читали · 5 лет назад
Фасоль богата протеином и ее обязательно нужно есть при похудении. Фасолевый суп или гарнир на 62 ккал
Бобы фасоли называют мясом из-за высокого содержания протеина растительного происхождения. фото из интернета. Яндекс-картинки Частенько в нашем с мужем рационе бывает консервированная фасоль: фасоль красная...
2671 читали · 6 лет назад
Можно ли есть супы при похудении?
А вы знаете, что сторонники ПП не приветствуют супы в рационе? Я говорю сейчас не о легких овощных супчиках, а о наваристых мясных бульонах. Во многих семьях заведено обязательно есть суп на обед. Изначально они были придуманы не для здоровья, а в целях экономии. Раньше вопрос питания стоял достаточно остро. Мясо было дорогим, поэтому хозяйки выкручивались, делая бульон на костях. Большую кастрюлю супа можно было растянуть на несколько дней. Да и за счет жидкой составляющей казалось, что порция по объему больше, чем есть на самом деле...