Фасоль с базиликом

Фасоль с базиликом - это блюдо, которое сочетает в себе богатый вкус и полезные свойства фасоли с ароматом и свежестью базилика. Фасоль с базиликом является традиционным блюдом в различных кухнях мира, включая и русскую кухню.

Фасоль - это одно из самых старых культурных растений, которое было широко распространено в Евразии еще в древние времена. Она известна своими питательными свойствами и богатым содержанием белка, клетчатки, витаминов и минералов. Фасоль также является отличным источником растительного белка, что делает ее популярным выбором для вегетарианцев и веганов.

Базилик - это ароматное растение с ярко-зелеными листьями и характерным сладковатым вкусом. Он широко используется в кулинарии разных стран, включая Италию, Таиланд, Индию и Россию. Базилик добавляет блюду свежий аромат и вкус, а также имеет множество полезных свойств, таких как антиоксидантные и противовоспалительные свойства.

Фасоль с базиликом может быть приготовлена различными способами. Одним из самых популярных способов приготовления является тушение фасоли с добавлением базилика. В этом случае фасоль предварительно замачивается, а затем варится до мягкости вместе с различными приправами и базиликом. Также фасоль с базиликом может быть использована в салатах, супах или гарнирах.

Фасоль с базиликом - это вкусное и питательное блюдо, которое можно приготовить на любой кухне. Оно отлично подходит для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет насладиться богатым вкусом растительных продуктов.
Очень вкусный, легки салат🥗☘️🍅👍 Готовить быстро, легко и просто. Фасоль модно свежую или замороженную. Можно делать с обычной фасолью, рецепт у меня на страничке. #Салат #стручковаяфасоль Ингредиенты: Стручковая фасоль , Помидоры, Чеснок (зависит от размера), лучше по вкусу, Базилик (можно петрушку), Масло растительное (оливковое, подсолнечное или другое), Соль, черный молотый перец Способ приготовления: Воду довести до кипения, посолить и добавить фасоль. Варить 5- 7 минут, но лучше пробуйте...
1 год назад
7K подписчиков
Стручковая фасоль с помидорами и базиликом

Завидую немного тем у кого есть возможность выращивать свои овощи и зелень. Вот и мне удалось собрать вкусную, молодую фасоль.

Ингредиенты для приготовления фасоли:

Фасоль стручковая - 150 г.

Помидор - 1-2 шт.

Чеснок - 2 зубчика

Оливковое масло  - 1 ст.л.

Соль по вкусу

Перец чёрный молотый по вкусу

Базилик свежий по вкусу.

Овощи и базилик помыть, обсушить. Фасоль нарезать брусочками длиной 2-3 см.

Чеснок очистить и мелко нарезать.

С помидор снять кожицу и мелко нарезать.

В сковороде разогреть оливковое масло и обжарить фасоль 3 минуты.

Добавить измельчённый чеснок, готовить 1 минуту.

Добавить нарезанные помидоры, посолить,  поперчить и тушить 3-4 минуты до готовности фасоли.

Убрать с огня и посыпать базиликом.

Если в это блюдо добавить сырые яйца и репчатый лук, то получается очень вкусная фритта.

Лук мелко нарезать,  обжарить на масле, добавить фасоль, чеснок, помидоры,  немного потушить, вбить яйца,  накрыть крышкой и довести до готовности.

Приятного аппетита!

Готовьте с удовольствием и подписывайтесь на мой телеграм-канал о ЗОЖ.

https://t.me/bez_sachara

2 года назад