Ингредиенты: фарш говядина, луковица, морковь, помидор, зубчики чеснока, консервированной белой фасоли, соль, перец чёрный молотый , растительное масло, зелень кинзы Способ приготовления: Луковицу порезать полукольцами, морковь натереть на крупной тёрке, помидор порезать кольцами. В посуду для микроволновки выложить слоями: 1/2 луковица, чеснок, фарш мясной, 1/2 луковица, соль, перец, морковь...

​​🍃 на 100грамм - 119.73 ккал. Б/Ж/У - 7.72/5.58/9.23 🍃 Ингредиенты: Фасоль белая отварная - 470 гр.