Как приготовить вкусно крупную белую фасоль? Показываю как я ее готовлю
🌿Фасоль — это отличный продукт для включения в рацион при снижении веса.
Фасоль обладает множеством полезных свойств и может помочь вам чувствовать себя сытым и довольным, не потребляя при этом много калорий. Почему фасоль полезна для похудения? • Высокое содержание клетчатки: Фасоль — один из лучших источников клетчатки, как растворимой, так и нерастворимой. Клетчатка замедляет процесс пищеварения, что помогает контролировать уровень сахара в крови и обеспечивает чувство сытости на длительное время. Это помогает избежать переедания и контролировать аппетит. • Высокое содержание белка: Фасоль — отличный источник растительного белка...
Игры с крупами: как обычная фасоль становится тренажером для маленьких пальчиков» Возраст: 1–4 года
Навыки:мелкая моторика, сенсорное развитие, концентрация, изучение форм и текстур, воображение. --- Почему крупы? Пересыпание фасоли, макарон или риса — это не только весело, но и полезно! Такие игры успокаивают нервную систему, развивают координацию «глаз-рука» и знакомят ребенка с разными материалами. А еще это отличный способ занять малыша, пока родители готовят ужин. --- Что понадобится? 1. Крупы и макароны: - Крупная фасоль, горох, цветные макароны-ракушки, рис, гречка. - Важно: Для детей до 2 лет избегайте мелких круп (например, пшена)...