Мне надоело есть жирное, сладкое, мучное. Настал тот момент, когда уже всё, хватит гробить свой организм. Надо дать ему передышку, очистить. Тяжело, конечно, выходить из зоны комфорта, правильно питаться, заниматься спортом, но...☝ Когда, если не сейчас. Резко, не без труда, но вошёл в режим. На этот раз серьёзно. Правильно питаюсь, много двигаюсь, катаюсь на велосипеде, пью простую воду. Стал чувствовать лучше, хорошо сплю. Но до идеальной формы ещё далеко. Через месяц дам цифры с результатами. Правильно питаться, не значит есть всё невкусное и постное...

Запеченные перцы с курицей — отличный вариант для диетического, при этом питательного и сытного обеда или ужина. Такое блюдо прекрасно подойдет для всей семьи. Его можно подать в качестве основного (главного) блюда к обеденному столу. Запеченные фаршированные овощи — это всегда вкусно и полезно. Практически каждая хозяйка знакома с подобными блюдами, например фаршированный перец классический, фаршированные томаты, картофель и фаршированные кабачки. Попробуйте приготовить эти блюда, они невероятно вкусны! К запеченным перцам идеально подойдут свежие овощи...