Сбалансированный состав нутриентов, высокая сытность и низкая калорийность - делают это блюдо прекрасным для разгрузочного дня. Если вы еще не знакомы с тем, как делать разгрузочные дни по метаболическому принципу, прием простой: наделали перцев с утра - и весь день, порциями по 200-400 гр едим. Делаем 4-6 приемов пищи в день - видим минус на весах на следующий день. Конечно же, постоянно так питаться - не очень интересно, но иногда можно делать такой день. И легко, и вкусно и стимулирует снижение веса...

Аппетитное и сочное блюдо, которое стает отличной альтернативой мясного обеда или ужина для худеющих – обилие овощей и пряных специй дадут пищеварению отдохнуть от белковой пищи и подарят ощущение легкости. Для рецепта возьмем: Перец предварительно чистим – срезаем крышечку сверху и извлекаем внутренности с семенами. Овощ можно начинить целым или разрезать на две половинки...