Если Вы желаете порадовать своих близких каким-нибудь простым новым блюдом, то Вам проще всего будет приготовить ежики. Ежики — это обычные вкусные шарики из мяса и риса, по форме напоминающие лесных зверьков. Это незамысловатое блюдо очень питательно, имеет слегка остренький и кисленький привкус и аромат. Ингредиенты для приготовления ежиков с рисом Ежики из фарша — рецепт с фото Шаг 1 — Подготовим фарш Возьмем 700 грамм фарша из свинины и курицы Шаг 2 — Добавим в фарш ингредиенты Добавляем...

диетический рецепт богатый белком💪 на 100 грамм 140 Ккал Б / Ж / У : 16 / 4 / 9 Ингредиенты: Филе куриное (или куриный фарш) 300гр Булгур отварной 150 гр Яйца 2 шт Брокколи 200 гр Морковь средняя 1 шт  Лук репчатый 1 головка средняя  Сметана 10 % 50 гр Соль,перец по вкусу  Зелень по вкусу    Морковь трём на крупной терке. Далее: брокколи, морковь и лук припускаем на сковороде без масла, лишняя влага должна выпариться. Грудку измельчаем в мясорубке или блендере.  Добавляем два яйца, солим, перчим, перемешиваем...