Этикетки на продуктах – это не просто яркие наклейки, содержащие информацию о сроке годности товара. Они помогают потребителям делать осознанный выбор, ориентируясь на свои предпочтения и потребности в питании. Правильное чтение этикеток может сыграть решающую роль в поддержании здоровья. Рассказываем, какие сведения о продукте нужно искать на наклейке. Как правило, название – это первое, что привлекает внимание. Некоторые производители могут использовать громкие фразы, чтобы создать иллюзию более качественного и полезного продукта. Отсюда и надписи: «био», «без сахара», «фитнес», «без холестерина»...

В современном мире, когда выбор продуктов питания огромен, умение правильно читать этикетки становится важным навыком для каждого, кто заботится о своем здоровье. Этикетки на упаковках могут содержать множество информации, и разобраться в ней не всегда просто. В этой статье я, как нутрициолог, поделюсь с вами пошаговым руководством по декодированию информации на упаковках продуктов. Первое, что вы видите на упаковке — это название продукта. Оно должно быть четким и информативным. Убедитесь, что название соответствует тому, что вы ищете...