Все мы знаем, что перепелиные яйца очень полезны для организма. Однако у многих возникают вопросы: сырыми или вареными их лучше есть, как долго варить, стоит ли есть скорлупу, можно ли заразиться от сырых перепелиных яиц, сколько яиц в день можно есть детям и взрослым. Обо всем по порядку. Подробнее: http://klyv.ru/perepela/kak-s-polzoj-est-yajtsa-1671/ О пользе перепелиных яиц Давайте разберемся, какую пользу яйца перепелок обеспечивают нашему организму. Во-первых, с их помощью можно контролировать уровень холестерина...

В чем главное преимущество перепелиных яиц, кому нужно их употреблять регулярно и как правильно сварить птичий дар - узнайте в материале. В яйцах перепелки находится больше всего биоактивных веществ. Аминокислоты, железо, цинк, фосфор, магний, марганец, калий, витамины B1, B2, В12 и A - компоненты, которые превращают перепелиные яйца в невероятно полезный продукт. Перепелиные яйца - вред и польза от употребления Специалисты советуют кушать яйца перепелки тем, кто не ест мяса, а также людям, чья жизнь связана с регулярными физическими нагрузками...