Функциональное питание: как есть хлеб с маслом и худеть? Главным недостатком всех существующих диет и систем питания является необходимость отказа от множества привычных и любимых блюд. Каждая система диктует свои правила: одни запрещаю жиры, другие – углеводы, третьи – совмещение жиров с углеводами и так далее. Каждое подобное требование, конечно, научно обосновано, что и делает системы эффективными при строгом соблюдении правил. Но можно ли сломать систему, оставив в рационе хоть что-то из любимого...

Нет, я не про торжественный каравай, который выносят обычно, встречая дорогих гостей. Да он и не с маслом должен быть, а с солью. А про обычный кусок хлеба. Ржаного, духмяного. На который надо обязательно намазать слой масла...