Да, уже много написано статей на эту тему. С одной стороны хорошо, что в последнее время, тема здорового питания пользуется популярностью. Конечно, на этом начали наживаться некоторые... Но, давайте не будем о грустном) Однажды я попробовал отказаться от хлеба и понял, что это сделал не зря. Не подумайте. Сейчас я ем хлеб. Просто в моей жизни был такой период, когда был живот и с целью похудеть я исключил хлеб и мучное в целом из моего рациона. Было не легко сначала. Так и хотелось ухватить кусочек хлеба, когда мы с семьей садились за стол...

Стоит ли полностью исключать сладкое из рациона питания? А если да, то, как такие изменения отразятся на общем состоянии организма? Можно ли таким образом улучшить здоровье, похудеть? А какие негативные последствия могут быть? Поговорим на эту тему. Сахар – основной поставщик глюкозы, а она в свою очередь является источником энергии, которая необходима для нормального функционирования всего организма, особенно внутренних органов, мышц и мозга. Недостаток глюкозы человек ощущает физически...