Вкусно позавтракать, а заодно - почистить кишечник от шлаков и скинуть лишние килограммы поможет блюдо "ершик", который готовится из овсяных хлопьев. Он в буквальном смысле сметает все отходы и залежи в кишечнике, а заодно вытягивает лишнюю воду. Есть такую кашу необходимо утром, натощак. За 30-40 минут можно выпить немного воды. Запивать овсянку чем либо недопустимо. Выпить кофе или чай можно только через 3 часа, как и покушать в следующий раз. Овсяные хлопья используйте качественные, крупные и цельные...

1) Морковь, 2) свекла и 3)капуста. Эти продукты служат нам «ёршиком», способным прочистить каждую стенку жкт (желудочно-кишечного тракта) Натерев эти овощи на терке и залив небольшим количеством масла, мы получим салат «щётка», который можно употреблять в любое время суток в любых количествах. 4) Мёд Этот продукт очень полезен в...