Все мы знаем,что все крупы наделены полезностью, так как в них содержится клетчатка , которая крайне необходима для пищеварения. Из отварных круп делают различные блюда: салаты, используются как гарниры, основна для каш и т.д. Большинство кулинаров используют небольшой традиционный набор, который на сегодняшний день у всех на слуху, это такие крупы как рис, гречка, перловка и тд. Но многие не знают, или же редко используют экзотические крупы, которая обладают большей полезностью. И именно в данной...

Сейчас в продаже встречаются разнообразные виды круп, что дает нам возможность экспериментировать с блюдами. Вместе с кашами в организм поступает множество полезных и питательных веществ. Предлагаю вам обзор видов круп, их пользу и вред, особенности влияния на здоровье человека. Эта информация поможет вам сформировать идеальное меню на правильном питании, избавиться от лишнего веса и улучшить здоровье. ТОП-10 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ВИДОВ КРУП Многие ошибочно считают, что для избавления от лишних килограммов необходимо убрать углеводы из рациона и что о кашах на похудении можно забыть...