В условиях современной экономики многие семьи ищут способы сэкономить на продуктах, не потеряв при этом качество и разнообразие питания. Составление экономичного меню на неделю для семьи из 4 человек может помочь управлять бюджетом без ущерба для здоровья и вкуса. В этой статье я предлагаю вам подробное меню и список покупок на неделю, а также рецепты на каждый день. Понедельник Завтрак: Омлет с овощами - 8 яиц - 1 болгарский перец - 1 лук - 2 помидора - Соль, перец, масло Пошаговый рецепт: 1...

Когда на готовку нет времени, но хочется порадовать семью вкусным обедом или ужином, быстрые и простые рецепты приходят на выручку. Эти блюда подойдут для семейного ужина, их легко приготовить, и они обязательно понравятся детям и взрослым. Ниже я расскажу о 5 рецептах, которые можно сделать за 20–30 минут, с пошаговыми инструкциями и точным таймингом. Время приготовления: 25 минут Ингредиенты (на 4 порции): • Паста (спагетти, пенне или фарфалле) – 400 г • Куриное филе – 300 г • Сливки (20–30%)...