Воспользуйтесь мудростью йогической культуры вместе с Садхгуру и узнайте, как и почему Экадаши был выбран днем поста. Если голодание дается вам с трудом, вот 7 вкусных рецептов, которые придадут вам энергии и легкости. Что такое Экадаши? Садхгуру: Экадаши — это 11-й день после полнолуния и 11-й день после новолуния. Физиология человека проходит цикл, называемый мандалой, примерно каждые 40-48 дней. В этом цикле есть 3 особых дня, отличающиеся у разных людей и приходящиеся на разные промежутки времени, когда организм не требует пищи...

Ингредиенты: картофель, йогурт, свежий имбирь, молотый перец чили или паприка, масло гхи или кунжутное масло,семена кунжута, семена горчицы, кумин, соль, лимонный сок, кинза или петрушка Рецепт: Картофель с кунжутом и йогуртом "Эка" на хинди означает «один», "даши" — «десять». Каждый одиннадцатый день после полнолуния и одиннадцатый день после новолуния называется э к а д а ш и. В этот день все вайшнавы соблюдают пост, сводя до минимума заботу о потребностях тела и сосредоточиваясь исключительно на духовной практике...