Когда грядет важное событие и хочется выглядеть идеально, лишние килограммы для многих становятся настоящей проблемой. Стремление похудеть в кратчайшие сроки вынуждает использовать жесткие диеты, которые являются большим стрессом для организма. В погоне за стройностью важно не забывать о собственном здоровье. При выборе диет, которые реально помогают похудеть за месяц на 15 кг, следует внимательно отнестись ко всем противопоказаниям, рекомендациям, и ни в коем случае не морить себя голодом. Особенности...

Многие женщины в мире сталкиваются с проблемой лишних килограммов, но далеко не всем удаётся сбросить вес и сохранить стройную фигуру. В основном диеты сильно урезают рацион разрешённых к употреблению продуктов, что, в конечном счете, ведёт к срыву, появлению чувства вины и ещё большему набору веса. Чтобы устранить эту проблему, американский диетолог Джеймс Хатнер создал диету, в основе которой лежит ежедневное чередование белков и углеводов, так называемую белково-углеводную диету. Такое чередование обеспечивает быстрое сжигание жира и прирост мышечной массы...