Многих женщин после 30 лет настигают лишние килограммы, даже при ведении активного образа жизни. Это связано с...

После 30 метаболизм действительно замедляется, но это не приговор! Многие считают, что после определенного возраста похудеть невозможно, а любое отклонение от строгих диет приводит к немедленному набору веса. Это всего лишь мифы! Давайте разберем самые распространенные заблуждения: Миф 1 : После 30 худеть невозможно. Это неправда! Скорость метаболизма снижается, но это не означает, что похудение невозможно. Просто нужно корректировать свой подход к питанию и физическим нагрузкам. Миф 2: Любое отклонение от диеты приведет к набору веса...