Привет всем читателям моего маленького уютного блога! Я похудела на 15 килограмм и продолжаю худеть. Одной из самых эффективных диет для меня оказалась ABC. За месяц я похудела на 5 килограмм с небольшого веса, причем в выборе продуктов питания себя не ограничивала. Вес не вернулся. Едим, что хотим и худеем очень быстро Диета ABC - это очень эффективная, но строгая диета для сильно замотивированных на похудение людей. Не похудеть на ней невозможно, потому что будет достаточно сильный дефицит калорий...

Я худела на 30 кг путем проб и ошибок. Если бы я начала этот путь сейчас с теми знаниями, что у меня есть сейчас, он был бы совсем другим. Можно сказать, что эта статья - советы мне, той, которая когда-то весила 87 кг. Между этими фото 2 года - одно в весе 87 кг, другое в весе 57 кг. Тогда я еще не знала, что буду вести блог, поэтому фото делала домашние, для себя. Поэтому прошу прощения у эстетов 😄 Фото в фас Фото в профиль: Шаг №1 Осознание проблемы Если вы уже несколько лет только думаете начать...