Вы начали заниматься йогой, и сразу же возникло множество вопросов на тему: йога и еда. Питание при занятиях йогой должно подчиняться законам Аюрведы – науки,  основанной на медицине и правилах ведической культуры. Проще, это культура выбора, приготовления и употребления пищи с учетом индивидуальных особенностей каждого человека. Типы пищи в йоге По Аюрведе каждый человек имеет свой изначальный тип телосложения и пищевого метаболизма, который называется Пракрити Доша. Существует три основных типа:...

🧘‍♀️ Йога и еда: Ленивые творожные хачапури — вкусный перекус Йога — это не только асаны и медитации. Когда мы практикуем йогу, важно питаться так, чтобы тело чувствовало лёгкость, а ум — ясность. Сегодня в нашей рубрике "Йога и еда" — рецепт ленивых хачапури — упрощённая версия грузинской классики с творогом и сыром, которую можно приготовить на сковороде за 15–20 минут. Они нежные внутри, хрустящие снаружи и идеальны после утренней практики или в выходной завтрак 🧡 🍳 Ленивые хачапури на сковороде — что нужно Ингредиенты (на ~2–3 порции): Творог — 200–250 г Яйца — 2–3 шт...