В чем разница: ЕДА и ПИТАНИЕ ? 🔺Для большинства людей «Еда» и «Питание» это одно и то же. Некоторые нутром чуют, что разница есть, но выразить словами ее не могут. И только единицы действительно четко понимают разницу между едой и питанием. Еда - это то, что мы с вами покупаем в магазине, на рынке, выращиваем у себя на огороде, то, что мы приносим из магазина домой, кладем в холодильник, кладем в микроволновку, ставим на стол. Проще говоря, еда - это продукты (хлеб, овощи, фрукты, макароны, колбаса, конфеты, яйца, и т.д. ), то, что едим мы (человек). Питание - это то, что наш организм извлек из еды (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, клетчатка, и др...

Для некоторых людей еда – это набор белков, жиров и углеводов. В одной еде, считают люди, больше калорий и часто такая еда вкуснее. Мы кладём еду в рот. Качество и количество воспринимают рецепторы. Мозг получает сигнал и принимает решение, наелся ты или не наелся, вкусно или невкусно. В другой еде калорий может быть меньше, но, к сожалению, и вкус может не так радовать мозг. Есть "эксперты", которые призывают не делить еду на "вредную" и "полезную". Есть даже противники того, чтобы говорить о "пустых" калориях...