Всем привет! Рад видеть вас на страничке и пожелать отличного настроя на всю неделю. Сегодня хочу поговорить с вам, о силе и эффективности простоты в питании для похудения: как минимализм на вашей тарелке помогает не только фигуре, но и самочувствию. Не раз убеждался на себе и на своих подопечных — простые блюда и умеренность в еде работают лучше любых модных заморских диет. Вторая по популярности просьба, которую я слышу от клиентов (после «Покажите упражнения для живота!») — расскажите, какие продукты надо есть, чтобы похудеть...

Как день начинаешь - так и проводишь! Сегодня направляю наше движение в завтраки и еду после тренировок (внизу поста видео с еще более эффективным омолодителем "Идеальный вес в банке") Если хотите избавиться от лишнего веса навсегда, нужно начать соблюдать самое главное условие. Убрать колебания сахара - обычно вы повышаете его концентрацию за счет сладкого, глютеновыми десертами или хлебом, мюслями и тп. Таким образом вы питаете себя лишь на время еды, а после происходит следующее: Давайте разорвем...