Добрый день всем, кто читает эту статью и рассматривает фото еды. Вначале моего повествования я хочу сразу сказать, что это не руководство к действию по поеданию этих продуктов. Я делюсь уже много лет тем, чем питается мой муж диабетик 2 типа. Я стараюсь готовить то, что не навредит мужу. За 8,5 лет я научилась многому.....и работать с цельнозерновой мукой....и вкусно приготовить крупу.....и соус сделаю безопасным. Стали выращивать свои овощи, заготавливать их впрок.....и даже растим своё мясо. Теперь остаётся дело за малым...

Здравствуйте, меня зовут Светлана. Мне 60 лет, у меня ожирение, диабет 2 типа В рацион диабетика должны *ВСЕГДА* входить овощи,, много овощей‼️‼️‼️ Основой всех блюд ОВОЩИ‼️‼️‼️ Салаты из свежих овощей,, овощи тушеные, пюре из овощей. ‼️ Вода минеральная без газа,, 30 мл на кг веса. Обязательно витамины и таблетки, которые вам прописал эндокринолог Завтраки, я предпочитаю, молочные. Творог с цикорием и молоком. Пудинг с чиа йогурт без сахара с хлебцами и фрукт *********************************""""""""""...