Кофе является одним из наиболее широко потребляемых напитков в мире, в значительной степени из-за содержания в нем кофеина. В жизни мы стремимся максимизировать каждую потребляемую калорию и задаемся вопросом, как наша ежедневная привычка пить кофе вписывается в наш образ жизни, ориентированный на калории? Кофе безумно эффективен с точки зрения калорийности, обеспечивая тонны энергии и других преимуществ для здоровья при практически нулевых затратах калорий. Если мы углубимся и рассмотрим различные кофейные напитки, то мы увидим действительное потребление калорий...

Данные некоторых научных исследований обещают желающим сбросить лишний вес, что в этом поможет кофе – ровно четыре чашки ежедневно вместе со спортом и здоровым питанием, конечно. А сколько калорий мы выпиваем вместе с этой чашкой? А если добавляем сливки и сахар? Давайте сосчитаем! Вам эспрессо или латте? Если ваша диета очень жесткая и подразумевает исключение каждой лишней калории, то выбирать стоит кофе, в котором не будет никаких добавок. Это низкокалорийные эспрессо и американо, а также кофе, сваренный в турке...